Als je voor het eerst binnen komt lopen in onze CrossFit box in gorinchem
kan dit even wennen zijn.
Veel bewegingen zijn erg complex, intensief en moeilijk.
We begrijpen het! Veel mensen komen naar onze box en voelen zich geïntimideerd.
Tip 1. ”vaak ben je te bang”.
Neem een stap uit je comfort zone en bel of bezoek ons.
We zijn best vriendelijke mensen 😉 die gepassioneerd zijn om je te helpen bij je
gezondheids- en fitnessdoel stellingen.
De meeste mensen denken dat ze in vorm moeten zijn om aan CrossFit mee te kunnen doen. Niet waar. CrossFit is voor iedereen die zijn of haar fitnessniveau wil verbeteren. Wij passen de training aan op evt, leeftijd, conditie en ervaringsniveau. Kan je bijvoorbeeld geen pushups dan proberen we te kijken naar wat je nu wel kan om dit zo verder op te bouwen. Ren je bijvoorbeeld al een marathon dan kunnen we binnen de programmering van CrossFit ook zeker voordelen voor jou eruit halen.
Er is veel te leren binnen het CrossFit domein. Als je bij ons de fundamentals volgt dan
leer je veilig en methodisch alle 9 basis bewegingen en daarbij de
theorie en terminologie.
Tip 2 Onthoud: we zijn hier om je te helpen
Tijdens de les moedigen wij iedereen aan! En ben je vrij om onze coaches vragen te stellen. Er bestaan geen domme vragen, dit betekent dat je wilt leren. Onthoud: we zijn hier om je te helpen om de beste versie van jezelf te worden.
Mijn dieet is verschrikkelijk. Ik wil goed eten, maar wat is de basis?
Tip 3 Eet mager vlees, vis, groenten, fruit, noten, zaden, weinig zetmeel, en geen suikers
Iedereen heeft andere behoeftes. Wij bieden voedingsondersteuning aan. Iedereen die een gezond eetpatroon wil creeren
helpen wij graag verder. In basis geldt bovenstaande regel.
Ik ben super competitief en wil nooit de laatste zijn;
Tip 4. Omring jezelf met mensen die op dezelfde missie zijn als jij!
Binnen CrossFit is er niet zoiets als ‘eerste of laatste’. De trainingen doet iedereen op zijn of haar niveau waardoor je niet direct kan zeggen dat je de eerste of laatste bent. Het gaat bij ons om de strijdt tegen jezelf. We leren je ego naast de deur te zetten en alleen maar te gaan voor progressie. Daarbij ons doel fit worden.
Tip 5 Train serieus, maar geniet tijdens het proces #plezier.
Het doel is om fit te worden, de training het beste uurtje van je dag te laten zijn, muziek lekker hard, veilig trainen, je buddy een high five geven en wat stoom afblazen. dus onthoudt; Relax, heb plezier en Train hard!
Vraag hier een gratis intake aan!
Recente reacties