BEDRIJFSFITNESS IN GORINCHEM

Eén uur, met maximaal twaalf collega's, in een eigen groep, met een coach erbij. Alleen uw mensen, geen andere leden in de zaal.

Er is geen ervaring nodig. Niemand hoeft iets mee te nemen behalve schoenen en iets te drinken. Het kost niets en het verplicht tot niets. Wilt u er daarna niets mee doen, dan is dat prima en hoort u niets meer van ons dan één keer de vraag hoe het was.

Wij doen dit zo omdat het de enige eerlijke manier is om deze keuze te maken. Een presentatie over bedrijfssport zegt u niets over de vraag die er werkelijk toe doet: doen uw mensen het, en vinden ze het leuk genoeg om nog een keer te komen. Dat weet u na één uur, en u weet het van uw eigen mensen in plaats van uit een brochure.

Een teamsessie plannen we op een moment dat in uw week past. Verderop staat waarom dat niet tussen de middag kan.

Kracht- en conditietraining in een groep, met een coach die de hele les bij de groep blijft. Onze groepen zijn maximaal twaalf personen, ook de gewone lessen.

Iedereen doet dezelfde training, maar in zijn eigen versie. Dat heet scalen. Staat er een pull-up in de training, dan doet de een die aan de stang en de ander met een elastiek of een ring row. Staat er een squat met halter in, dan is dat voor de een zwaar en voor de ander een lege stang. Op het bord staan drie niveaus: RX, Intermediate en Beginner. Iedereen kiest, en de coach helpt kiezen.

Voor een groep collega's is dit het belangrijkste punt van deze hele pagina. In elk bedrijf zit iemand die drie keer per week sport en iemand die in jaren niets heeft gedaan. Die twee staan bij ons in hetzelfde uur, in dezelfde training, zonder dat de een zich hoeft in te houden of de ander zich hoeft te verstoppen. Dat is precies waar een bedrijfsregeling meestal op stukloopt, en dat is de reden dat wij hier geen aparte "beginnersgroep" voor nodig hebben. U kunt hoe wij dezelfde training per persoon aanpassen nalezen als u het intern wil uitleggen.

Materiaal is er genoeg voor een groep van twaalf: 8 roeiers, 4 SkiErgs, 6 assault bikes, 2 BikeErgs, kettlebells van 8 tot 32 kilo, wall balls van 1 tot 10 kilo, 2 sleeën, 3 sets farmers carry bars en sandbags van 15 tot 60 kilo. Vanaf de deur lopen vaste routes van 200 tot 1.600 meter, dus een deel van de training kan ook buiten.

Wie wil weten hoe het er praktisch aan toegaat, kan hoe een eerste les er praktisch uitziet doorsturen aan de deelnemers. Mensen haken vaker af op onbekendheid dan op de training zelf.

Werkt het, dan is dit de vorm die het vaakst past. Uw medewerkers trainen mee in het normale rooster en kiezen zelf wanneer ze komen. U betaalt mee aan hun lidmaatschap, of helemaal, en krijgt één factuur per vier weken in plaats van een administratie per persoon.

CrossFit is er elke dag om 09:15, 18:00, 19:00 en 20:00. Daarnaast is er Bootcamp in Gorinchem op maandag, dinsdag en zaterdag en in Hoornaar op maandag en woensdag om 19:00 bij Natuurbad De Donk, Olympic Weightlifting op zondag om 09:15, Run Club op zondag om 10:15, Boks en Kettlebell, STYREKX en personal training. Voor kinderen van personeel: CrossFit Teens op woensdag om 18:00, voor 8 tot 12 jaar. Iemand met wisselende diensten kan hier dus mee werken, en dat is bij een productiebedrijf of in de zorg vaak de hele vraag.

Er zit aan deze vorm één voordeel dat zelden genoemd wordt, en het is het sterkste argument dat wij hebben.

Het lidmaatschap staat op naam van uw medewerker. Verandert hij van baan, dan houdt hij zijn lidmaatschap en zijn groep. Hij hoeft niets op te zeggen en niets opnieuw te regelen. Bij een pasjesregeling die bij de werkgever hoort, verliest iemand bij een baanwisseling zijn sportschool — en in de praktijk stopt hij dan met sporten.

Dat is voor u relevant om twee redenen. U geeft uw mensen iets dat van hen is en niet van het bedrijf, wat anders voelt dan een secundaire voorwaarde. En wat u opbouwt, blijft overeind als er personeel wisselt: de groep die er na een jaar staat, staat er nog steeds.

Het lidmaatschap is maandelijks opzegbaar met één maand opzegtermijn en heeft geen vaste looptijd. Dat geldt ook wanneer een werkgever meebetaalt. U zet uw mensen dus nergens aan vast.

Hoe mensen een vaste trainingsavond naast werk volhouden, staat in ons artikel over sporten naast een volle werkweek. Dat is een nuttige link om intern mee te sturen.

Wordt de groep groter en wilt u dat collega's op een vast moment samen trainen, dan kan er een eigen uur komen: een vaste dag, een vast tijdstip, alleen uw mensen, met een eigen coach. Dat kan vanaf acht deelnemers.

Het voordeel is dat het een gezamenlijk iets wordt en dat niemand het hoeft te plannen. Het nadeel is dat één tijdstip nooit voor iedereen uitkomt, dus in de praktijk is dit vaak een eigen uur náást de gewone lessen, niet in plaats daarvan.

Dit is trap drie. U hoeft er nu niets over te besluiten.

Op deze pagina staat geen prijs, en dat is een keuze.

Wat dit kost hangt af van twee dingen: hoeveel mensen meedoen en hoe vaak zij trainen. Tien mensen die één keer per week komen is iets anders dan vijfentwintig mensen die onbeperkt trainen, en elke prijslijst die dat verschil wegpoetst, is voor een van de twee verkeerd. Daarom is de prijs in overleg, en komt die ter sprake als bekend is om hoeveel mensen het gaat.

Belangrijker: u hoeft er niet mee te beginnen. De eerste stap is een gratis teamsessie. Of het geld waard is, is pas een zinnige vraag nadat u uw eigen mensen dat uur hebt zien doen.

Een pasje waarmee iemand bij een sportschool naar binnen kan, is een ander product dan een coach met een groep van twaalf die een uur bij die groep blijft. Dat is geen prijsverschil maar een inhoudelijk verschil, en het is goed om te weten welke van de twee u zoekt.

Dit moet u vooraf weten, want bij een bedrijf is dit de eerste praktische vraag.

Wij hebben geen kleedkamers en geen douches. Trainen tussen de middag is bij ons daarom geen optie. Bedrijfsgroepen trainen vóór of ná werktijd, in trainingskleren, en gaan daarna naar huis.

Dat zeggen we liever nu dan nadat u het intern hebt aangekondigd. En eerlijk: de meeste mensen willen ook niet bezweet terug naar een vergadering. Wat mensen in de praktijk willen, is na werktijd de dag afsluiten met collega's — om 18:00 beginnen, om 19:15 weg, en dan is het af.

Parkeren kan gratis op eigen terrein, direct voor de deur, zonder tijdslimiet. Iedereen kan dus rechtstreeks van het werk komen.

Eén cijfer uit onze eigen administratie: 56 procent van onze leden kwam binnen via een bestaand lid. Mensen beginnen met sporten omdat iemand die ze kennen er al heen gaat en hen meeneemt.

Een bedrijf is precies zo'n groep. Het zijn mensen die elkaar al kennen, die elkaar dagelijks zien en die elkaar zonder enige campagne herinneren aan donderdagavond. Dat is de reden dat wij dit aanbieden en dat wij er een gratis uur in durven te stoppen.

Dit hoort erbij, en het is de reden dat u ons op de rest kunt vertrouwen.

Wij doen geen uitspraken over ziekteverzuim, productiviteit of gezondheidseffecten, en wij noemen daar geen cijfers bij. Dat soort beloftes worden in deze branche makkelijk gedaan; wij kunnen ze voor uw bedrijf niet onderbouwen en doen ze daarom niet.

Wij geven ook geen advies over fiscale regelingen of over de administratieve verwerking. Of en hoe iets onbelast vergoed kan worden, is werk voor uw boekhouder of salarisadministratie. Wij zeggen daar liever niets over dan iets wat niet klopt.

En wij hebben nog geen bedrijfsklanten. Dit aanbod is nieuw. U krijgt hier dus geen verhalen van andere bedrijven te lezen, want die zijn er niet. U bent een van de eersten, en dat is ook de reden dat de eerste sessie gratis is.

Eén uur, maximaal twaalf collega's, een coach erbij, geen kosten, geen verplichting.

Bel of WhatsApp 06 41 25 94 52. Zet in uw bericht met hoeveel mensen u ongeveer zit en welke dagen of avonden kunnen; dan staat de datum in één berichtje vast. Mailen kan ook: contact@crossfitgorinchem.nl.

Wilt u het eerst zelf meemaken voordat u het aan uw mensen voorlegt — dat is een verstandige volgorde — dan kunt u gewoon een keer meetrainen in een reguliere les. Dat regelt u met hetzelfde nummer.