Wie in Noordeloos woont, weet hoe dat werkt: je komt in de winkel drie mensen tegen die je kent, en de vierde kent je vader. Dat heeft nadelen en het heeft één groot voordeel — je bent nergens een nummer.
En dat is precies waar het wringt als je wilt gaan sporten. De plekken die je vindt als je zoekt, zijn vaak grote zalen met een pasje bij de ingang en niemand die opkijkt als je binnenkomt. Voor iemand uit een dorp voelt dat niet vrij maar leeg.
Er zit geen CrossFit-box in Noordeloos#
Dat is het begin van het antwoord. In Noordeloos zit geen officiële CrossFit-affiliate, en in de dorpen eromheen ook niet. CrossFit Gorinchem is sinds 2016 officieel aangesloten bij CrossFit LLC en is de enige officiële affiliate in Gorinchem. Vanaf Noordeloos sta je er in vijftien minuten.
Er trainen al leden uit Noordeloos bij ons. Dat is het eerlijkste antwoord op de vraag of die rit het waard is: iemand uit je eigen dorp heeft die afweging al gemaakt en komt nog steeds.
Wat een groep van twaalf anders maakt dan een zaal#
In elke CrossFit-les staan maximaal twaalf mensen, en er is altijd een coach bij. Dat getal is geen detail, het bepaalt alles wat daarna gebeurt.
Bij twaalf mensen kent de coach na twee weken je naam, weet hij welke schouder zeurt en ziet hij wanneer je rug begint te ronden voordat jij het voelt. Bij twaalf mensen merkt de groep het ook wanneer je er twee weken niet was. Dat laatste is voor sommige mensen het bezwaar en voor veel anderen de hele reden dat ze blijven komen.
Verder is iedereen in die les met dezelfde training bezig. Niet iedereen met hetzelfde gewicht — dat heet schalen: de oefening wordt aangepast aan wat jij vandaag kunt, terwijl de training dezelfde blijft. Je doet dus mee, ook op dag één.
Hoe mensen hier echt binnenkomen#
Van de leden die we registreerden, kwam 56 procent binnen via een bestaand lid. Niet via een advertentie, niet via een aanbieding: via iemand die ze al kenden en die zei dat ze eens mee moesten komen.
Dat zegt twee dingen. Het eerste is iets over ons: als de meeste mensen via een bekende binnenkomen, dan moet wat ze hier aantreffen kloppen met wat die bekende heeft beloofd. Je kunt dat niet een jaar volhouden als het niet zo is.
Het tweede is iets voor jou. De kans is groot dat je iemand kent die hier al traint, of iemand die iemand kent. Je hoeft niet alleen te beginnen, en dat is voor veel mensen de hele drempel. Je mag iemand meenemen tijdens je proefweek — dat hoeft niet eens een lid te zijn.
Niet alleen lezen. Kom het doen.
Tijdens je gratis proefweek train je onder begeleiding en passen we iedere workout aan jouw niveau aan.
Als Gorinchem niet de kortste rit is#
Nog iets eerlijks: wij draaien ook Bootcamp bij Natuurbad De Donk in Hoornaar, op maandag en woensdag om 19:00. Voor wie in Noordeloos woont, is De Donk vaak dichterbij dan Gorinchem.
Dat is buitentraining, laagdrempelig, en het is géén CrossFit — we noemen het ook niet zo. Bootcamp draait hier al meer dan tien jaar en kost vanaf € 42 per 4 weken. Wie het dorpse buiten-trainen lekkerder vindt dan een zaal, begint daar.
In Gorinchem zelf is er Bootcamp op maandag, dinsdag en zaterdag, en in de box CrossFit elke dag: 's ochtends om 09:15 en 's avonds om 18:00, 19:00 en 20:00. Op zondag Olympic Weightlifting om 09:15 en Run Club om 10:15. Voor kinderen van 8 tot en met 12 jaar is er CrossFit Teens op woensdag om 18:00.
Wat het kost#
CrossFit begint bij € 64 per 4 weken. Een losse les is € 17,50, dus vanaf één les per week is een abonnement goedkoper dan los betalen. CrossFit Teens begint bij € 25 per 4 weken.
Geen inschrijfgeld. Prijzen zijn per 4 weken, niet per maand — dat scheelt in een jaar en het is niet hetzelfde.
Eerst een week meedoen#
Je kunt een week gratis meetrainen. In die week doe je de lessen mee die in je agenda passen: binnen in de box, buiten bij Bootcamp, of allebei. Dat hoef je vooraf niet te kiezen.
Na die week weet je of vijftien minuten rijden voor jou werkt, en of een groep van twaalf je ligt. Dat is beter dan wat een website erover kan beweren.
Laat weten welke dag je wilt beginnen, en neem gerust iemand uit het dorp mee. Wil je eerst iets vragen, bel of app dan 06 41 25 94 52.
Wil je dit in de praktijk leren?
Bij CrossFit Gorinchem leer je door te doen, onder begeleiding van een coach. Start met een gratis proefweek of plan een intake voor een persoonlijk traject.