CROSSFIT VANUIT SLEEUWIJK

Een sportschool op zeven minuten waar je apart naartoe moet rijden, kost je een heen- en terugrit en een moment dat je nergens anders aan kunt vastknopen. Dat is een aparte post in je dag.

Wij staan aan de Schelluinsevliet, dertien minuten vanaf Sleeuwijk. Maar als je toch al die kant op rijdt, is dat geen aparte post. Dan is het een afslag op een route die er al in zit.

Een les duurt een uur. Reken het eens door voor jouw week: welk uur zit al in de buurt van een rit die je toch maakt? Dat uur is meestal makkelijker vrij te maken dan een avond die je helemaal opnieuw moet inrichten.

Goede vraag, en we stappen er niet over heen. In Nieuwendijk zit ook een officiële CrossFit-affiliate, en die ligt vanaf Sleeuwijk dichterbij dan wij. Net als wij officieel aangesloten.

Alleen is dat voor deze pagina een andere vraag dan je denkt. Het gaat er niet om wat het kortst is, maar wat op je route ligt. Rijd je op werkdagen toch al richting Gorinchem, dan ligt onze box op een weg die je al neemt en kost de les je alleen dat uur. Rijd je juist de andere kant op, dan geldt het omgekeerde en moet je daar zijn. Kijk naar je eigen week en kies op grond daarvan.

CrossFit Gorinchem is sinds 2016 officieel aangesloten bij CrossFit LLC en is de enige officiële affiliate in Gorinchem. In Sleeuwijk zelf zit er geen.

CrossFit is er elke dag. 's Ochtends om 09:15, en 's avonds om 18:00, 19:00 en 20:00. Maximaal twaalf mensen per les, altijd een coach erbij.

Die vier tijden dekken drie soorten dagen. 09:15 is voor wie 's ochtends vrij is of in ploegen werkt. 18:00 is de les voor de terugweg: je rijdt niet eerst naar huis om daarna weer de deur uit te moeten. 19:00 en 20:00 zijn voor wie eerst wil eten of de kinderen in bed legt.

Verder: Bootcamp in Gorinchem op maandag, dinsdag en zaterdag, en bij Natuurbad De Donk in Hoornaar op maandag en woensdag om 19:00 — Bootcamp bestaat hier al meer dan tien jaar en is geen CrossFit. Olympic Weightlifting op zondag 09:15, Run Club op zondag 10:15, CrossFit Teens op woensdag 18:00 voor 8 tot en met 12 jaar. Daarnaast open gym, Boks/Kettlebell, STYREKX en personal training.

Niet zo vaak als je denkt, en dat is het echte antwoord op "ik heb er geen tijd voor". Je hoeft niet vier avonden vrij te maken. Twee vaste momenten in de week zijn genoeg om iets op te bouwen, en twee momenten zijn te plannen rond ritten die je toch maakt.

Welk aantal bij jouw week past, staat in Eén, twee of drie keer per week?.

CrossFit begint bij € 64 per 4 weken, Bootcamp bij € 42 en Teens bij € 25. Voor gezinnen is er Fit Fam als optie: vraag ernaar.

Een losse les is € 17,50. Vanaf één keer per week is een abonnement dus goedkoper dan los betalen. Geen inschrijfgeld. Alle prijzen zijn per 4 weken, niet per maand.

Je kunt een week gratis meetrainen. Het nuttigste wat je in die week kunt doen, is niet de zwaarste les uitzoeken maar je eigen agenda testen: kom één keer om 18:00 op de terugweg en één keer op een avond waarop je eerst thuis bent. Na die week weet je welke van de twee je volhoudt. Dat is de enige vraag die telt.

Weet je nog niet wat er in zo'n eerste les gebeurt, lees dan Je allereerste les, stap voor stap. En wie in Werkendam woont, vindt daar hetzelfde verhaal met een andere rit.

Laat weten welke dag je wilt beginnen. Wil je eerst iets vragen, bel of app dan 06 41 25 94 52.